BEBER VINO TINTO PUEDE BENEFICIAR TU SALUD DE MUCHAS MANERAS

Evita el colesterol malo, mejor funcional cardiovascular del corazón y del cerebro, mejora la densidad ósea.

Los expertos creen que el vino tinto puede tener una serie de importantes beneficios para la salud cuando se bebe con moderación.

El vino tinto contiene muchos polifenoles, que tienen propiedades antioxidantes y pueden mejorar la salud cardiovascular.

Los polifenoles también tienen propiedades antiinflamatorias que pueden contribuir a mejorar la salud del cerebro.

Los compuestos del vino tinto pueden aumentar los niveles de colesterol bueno y reducir los de colesterol malo.

Un estudio encontró que beber vino tenía un efecto positivo sobre la densidad mineral ósea tanto en hombres como en mujeres.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que beber en exceso puede tener un efecto negativo en la función ósea y la salud del cerebro.

Los expertos recomiendan que las mujeres consuman como máximo un vaso de vino tinto de cinco onzas al día. Los hombres pueden consumir dos vasos.

Si aún no bebe, no se recomienda comenzar a beber vino únicamente por los posibles beneficios para la salud.

Los polifenoles también se pueden encontrar en las uvas, las nueces y el chocolate amargo, por lo que aún puede obtener sus beneficios sin beber vino.

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